Pas facile de trouver le bon équilibre en terme d'utilisation de produits pour avoir une peau (presque) parfaite.
Voici quelques infos et astuces :
La peau peut être sèche et/ou déshydraté ou grasse et déshydratée.
Peau sèche à nourrir. Peau déshydratée ...à hydrater.
Nourrir : apporter du gras (émollients)
Hydrater : apporter de l'eau et des molécules hygroscopiques (humectants et émollients)
Pour réhydrater sa peau :
En interne : boire de l'eau+++.
En externe : apport de molécules hygroscopiques qui stockent l'eau et l’empêchent de s’évaporer.
On distingue 2 types de molécules :
-Les humectants : acide lactique (fermentation du sucre), urée (synthétique), sucre (acide hyaluronique, glycérol), minéraux, dérivé d'acides aminé, aloe vera.
-Les émollients : huiles végétales*, beurres végétaux*, cires naturelles, alcools gras, stérols végétaux, céramides végétales.
Pour nourrir sa peau :
En interne : huiles végétales.
En externe : application de produits émollients.
Astuces :
- Utiliser comme humectant du miel et du sucre (complet) pour des gommages et en masque.
- "Crème " minute : un mélange d'aloe verra (humectant) et d'huile de noisette ou de jojoba (émollient) directement au creux de la main (mains lavées, propres) .
Au maximum :
-Laisser la peau respirer et se gérer seule.
-Eviter le fond de teint dès que possible.
-Éloigner vos mains (pleines de microbes) de votre visage.
-Effectuer un lavage quotidien à l'eau uniquement suivi au besoin d'un passage d'eau florale (surtout si l' eau est calcaire).
-Utiliser une huile végétale pour se démaquiller.
-Chercher la cause de l’excès (peau grasse) ou du manque (peau sèche) (stress, dérèglement hormonale, mauvaise alimentation, produits asséchants/ irritants etc).
-Fabriquer votre crème/sérum/élixir.
-Faire attention à la composition des crèmes achetées.
* Attention : les huiles sont excellentes pour nourrir néanmoins certaines sont à éviter sur le visage pour leur aspect comédogène (facilite l'apparition des comédons).
Exemple d'huiles :
Indice 0 : PAS DU TOUT COMEDOGENE ( Jojoba, Argan, Avocat, Babassu, Baobab, Camelia, Cameline, Chanvre, Noisette, Son de Riz, Tournesol..)
Indice 1 et 2 : PEU COMEDOGENE ( Abricot, Amande douce, Argousier, Carthame, Chaulmogra, Macadamia, Nigelle, Onagre, pépin de Raisin, Ricin, Sésame, Soja
Indice 3 et 4: COMEDOGENE ( Bourrache, Coton, Lin, Coco, Noyau de Pêche, Rose Musquée, Cacao)
Indice 5: TRES COMEDOGENE ( Germe de Blé)
Plus d'huile ici http://www.oleassence.fr/mon-huile-vegetale-non-comedogene-ou-pas
Les huiles essentielles* peuvent aussi vous aider : lavande, géranium, sauge sclarée....
NB : plus la peau reçoit de la crème, plus elle sera en demande créant une dépendance (ce qui peut vite devenir cher).
Pour en savoir plus :
https://divinebio.com/hydrater-la-peau-ce-quon-ne-vous-dit-pas/
* Demander conseil à une personne formée en aromathérapie ou à un aromathérapeuthe. Certaines huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et enfants ou avec certaines pathologies (hormono-dépendante, problème cardiovasculaire...).
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